Unilibrary. Oliy ta'lim muassasalarining yagona elektron kutubxona axborot tizimi.

МАРАФОНСКИЙ БЕГ

Марафонским бегом в легкой атлетике называется бег на самую длинную дистанцию: 42 км 195 м (большой марафон) и 40 км 200 м (малый марафон). Марафонский бег как спортивное упражнение представляет собой одно из труднейших физических испыта ний. От участника бега требуется не только отличное состояние здоровья, но и высокое развитие таких качеств, как выносливость, быстрота, сила воли, без которых нельзя выполнять в течение 2,5—3 час. непрерывную интен сивную мышечную работу. Бег на сверхдлинные дистанции является типичным упражнением на развитие выносливости.

Техника исполнения основных фигур синхронного плавания

Методическое пособие предназначено для преподавателей учебных заведений, студентов, магистранта в и слушателей ФПК. Методическое пособие рассмотрено на заседании межвузовской научно- методической комиссии при Узбекском Государственном институте физической культуры и рекомендовано к и зданию. '

Готовим на пару

В книге содержатся многочисленные рецепты приготовления разно образных блюд на пару. Приведены преимущества паровой кулинарии: исключаются жиры, сохраняются консистенция, естественный цвет, ви тамины и биологически активные вещества продуктов. Показано, что блюда приготовленные на пару, могут быть не только полезными, но вкус ными и привлекательными на вид. Выделены категории людей, которым паровая кухня жизненно необходима.

МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ НАВЫКОВ У СТУДЕНТОВ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (ГРЕБНОЙ СПОРТ)

При подготовке тренерских кадров в институтах физической культуры студент должен овладеть рядом профессионально-педагогических навыков и умений, становление которых осуществляется на лекционных, семинарских, методических и практических занятиях и совершенствуется в процессе учебной, педагогической и организационно-тренерской практики.

GEOMETRIYADAN PRAKTIKUM

Ushbu uslubiy qo‘llanma O‘rta maxsus, kasb-hunar ta’limi talabalari, oliy o‘quv yurtlariga o‘qishga kiruvchilar hamda matematika-informatika mutaxassisliklarining talabalariga mo‘ljallangan. Qo‘llanmada umumta’lim maktablarining «Geometriya» ko‘rsida uchramagan formulalar va «Axborotnoma»larda uchraydigan ayrim murakkab misol va masalalarni yechish usullari, shuningdek mustaqil yechish uchun masalalar keltirilgan.

Ежедневный тренер по трейдингу 101 урок по превращению в торгового психолога для самого себя

Цель книги Ежедневный тренер по трейдингу рассказать вам как можно больше о процессе обучения, сделать Вас наставником для самого себя на пути к успеху на финансовых рынках. Ключевое слово в заголовке «ежедневный». Эта книга создана для того, чтобы стать ресурсом, который вы сможете использовать каждый день для развития навыков и преодоления недостатков.

Готовим на мангале и костре

Кто может оспорить тот факт, что пища, приготов ленная на свежем воздухе, гораздо вкуснее? И кто из тех, кто постоянно живет в крупных городах, откажет ся от чуть пахнущего дымком супа, легкой пышной ка ши, которая может свариться только на костре, аппе Автор-составитель Любовь Смирнова Подготовка и оформление. ООО «Харвест», 2006 титного шашлыка, крепкого ароматного горячего чая? Ведь общеизвестно, что чистый воздух улучшает аппе тит и способствует лучшему усвоению пищи.

Готовим в горшочках

Горшочки — незаменимая вещь в хозяйстве. Приготов ление еды в горшочках — процесс, занимающий мало вре мени и доставляющий множество приятных минут. В горшочках можно приготовить блюда из мяса, рыбы, ово щей. Бесподобными получаются щи и каши, супы и солянки. При приготовлении блюд в горшочках надо запомнить одно важное правило: глиняные горшочки ставятся только в холодную духовку. «Хлебную крышку» хорошо делать, Серия основана в 2004 году Автор - составитель Л. Смирнова Харвест, 2005 когда разогреваешь или варишь первые блюда, особенно щи. Для ее приготовления вам потребуется немного прес ного или дрожжевого теста и яйцо. Смажьте яйцом края горловин горшочка и укупорьте горшки крышками из тес та. Поставьте в духовку и дайте тесту запечься. Получается очень красивое и вкусное блюдо

Готовим в глиняных горшочках

Керамические горшочки для приготовления пищи используют с незапамятных времен. В на ши дни появилось множество другой посуды: эма лированные и алюминиевые кастрюли, сковородки с антипригарным покрытием, но, несмотря на это, глиняный горшочек продолжает оставаться самой подходящей для приготовления пищи по судой. Причина этого в том, что горшок, выпол ненный из глины, имеет толстые стенки: они мед ленно и равномерно нагреваются, благодаря чему приготавливаемая в нем пища сохраняет больше полезных веществ

Futbol

Mazkur o`quv-uslubiy qo`llanma maqsadli jismoniy tarbiya jarayoni o'quv jarayonining maqsadli rejalashtirishiga bog'liqdir. 0‘quvchilarda jismoniy tarbiya va sportga ijobiy munosabatni shakllantirish o'quv jarayonini samarali tashkil etilishiga va aniq qo'yilgan pedagogik vazifalarga bog'liqdir. Taklif etilayotgan o'quv-uslubiy qo'llanma zamonaviy talablar asosida tayyorlangan va umid qilamizki, o'quvchi-yoshlar o'rtasida ushbu sport turining yanada ommalashuviga yordam beradi.

O‟ZBEK TILINING SOHADA QO‟LLANISHI

O‟ZBEK TILINING SOHADA QO‟LLANISHI

Домашние блины

..Блин кругл, как настоящее щедрое солнце. Блин красив и горяч, как всепрогревающее солнце, блин полит раститель ным маслом — это воспоминание о жертвах, приносимых могу щественным каменным идолам. Блин — символ солнца, крас ных дней, хороших урожаев, ладных браков и здоровых де тей», — писал о блинах русский писатель А. И. Куприн. Слово «блин» — искаженное «млин» от глагола «мо лоть». «Мелин» или «млин» означает изделие из намеленно го, т. е. мучное изделие.

Деҳқончиликда илмий изланиш асослари

Ушбу қўлланма намунавий дастур асосида ёзилган бўлиб, ушбу фанга доир асосий тушунчалар ва маълумотлар баён этилган.

Использование нингидриновой реакции для количественного определения с-аминокислот в различных объектах

Разработан доступный метод спектрофотометрического количественного определения α-аминокислот в лекарственном сырье, субстанциях и препаратах. Метод разработан на основании исследования спектральных характеристик продуктов нингидриновой реакции и оптимизации условий ее проведения. Методические рекомендации предназначены для научных и практических работников, занимающихся исследованиями содержания аминокислот в различ ных объектах: лекарственных препаратах, растительном сырье, биологических жидкостях и др., а также в научно-исследовательской работе студентов и аспи рантов.

Химия и переработка угля

Рассмотрены современные методы исследования, химический состав и строение угля, существующие и перспективные технологии его переработ­ ки, рациональные направления использования получаемых продуктов. Большое внимание уделено экологическим и экономическим вопросам уг­ лехимических производств, а также научному обоснованию выбора мето­ дов и технологических схем переработки угля в зависимости от его со­ става и свойств, месторождения и других факторов. Предназначена для инженерно-технических и научных работников, занимающихся химической переработкой горючих ископаемых, а также аспирантов и студентов соответствующих специальностей вузов.

Идеальный пресс

Внаши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: пер спективная и высокооплачиваемая работа, прекрас ная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечислен ного. И, конечно, мы должны иметь прекрасное фи зически развитое тело